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Autogenes Training für Erwachsene Mittwoch, 02.02.2022

Stress, Hektik und Zeitdruck machen uns müde und schlapp, evtl. sogar krank.
Kleine, bewusste pausen einlegen mit der Entspannungsmethode nach Joh. Heinrich Schultz entwickelten Formeln des autogenen Trainings erreichen wir Ruhe und Gelassenheit für den Tag und eine gute Einschlafhilfe für die Nacht.
Die Übungen sind leicht zu merken und schnell in den Alltag mit integriert. Mit wenig Zeitaufwand viel ändern, das ist möglich mit autogenem Training.

Hier geht es zur Anmeldung:

Entspannung