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Kurs-Info

Rücken Vital-Kurs für Männer und Frauen

Viele Rücken- und Nackenprobleme lassen sich mit gezielter Wirbelsäulengymnastik vermeiden bzw. beseitigen. In diesem Kurs finden Pilates-, Balance-, und Mobilitätsübungen ihre Anwendung. Außerdem werden die Fazien (das menschliche kollagene mit Nerven durchzogene Bindegewebenetzwerk) trainiert. Dauerhafter Stress oder zu starke und ungünstig körperliche Belastungen führen zur Verhärtung und Verfilzung von Faszienzügen und langfristig häufig zu Fehlhaltungen, was sich in Verspannungen, Schmerzen oder auch chronischen Rückenbeschwerden äußert.

Zeitraum: Fr, 15.01.2021 - Fr, 26.03.2021, 11 Termine
Uhrzeit: 8:30 Uhr - 9:30 Uhr
Ort: Bocholt; Fabi; Turnhalle
Gebühr: 15,57 Euro
Leitung: Silvia Telaar
Kursnummer: U1133-100D
Terminliste: 
  • Freitag, 15.01.2021, 08:30 Uhr bis 09:30 Uhr
    Bocholt; Fabi; Turnhalle
  • Freitag, 22.01.2021, 08:30 Uhr bis 09:30 Uhr
    Bocholt; Fabi; Turnhalle
  • Freitag, 29.01.2021, 08:30 Uhr bis 09:30 Uhr
    Bocholt; Fabi; Turnhalle
  • Freitag, 05.02.2021, 08:30 Uhr bis 09:30 Uhr
    Bocholt; Fabi; Turnhalle
  • Freitag, 12.02.2021, 08:30 Uhr bis 09:30 Uhr
    Bocholt; Fabi; Turnhalle
  • Freitag, 19.02.2021, 08:30 Uhr bis 09:30 Uhr
    Bocholt; Fabi; Turnhalle
  • Freitag, 26.02.2021, 08:30 Uhr bis 09:30 Uhr
    Bocholt; Fabi; Turnhalle
  • Freitag, 05.03.2021, 08:30 Uhr bis 09:30 Uhr
    Bocholt; Fabi; Turnhalle
  • Freitag, 12.03.2021, 08:30 Uhr bis 09:30 Uhr
    Bocholt; Fabi; Turnhalle
  • Freitag, 19.03.2021, 08:30 Uhr bis 09:30 Uhr
    Bocholt; Fabi; Turnhalle
  • Freitag, 26.03.2021, 08:30 Uhr bis 09:30 Uhr
    Bocholt; Fabi; Turnhalle
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