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Kurs-Info

Jumping Fitness

Auf einem kleinen sechseckigen Trampolin mit Haltegriff springt man zu schnellen mitreißenden Beats.

Ein super effektives Workout bei dem mehr als 400 Muskeln im Einsatz sind. 15 Minuten sind genauso
effektiv wie eine halbe Stunde Jogging und besonders gelenkschonend. Effizientes Training für Bauch,
Beine und Po, es stärkt alle Körperpartien. Diese dynamischen Übungen verbessern die Ausdauer und
beugen Rückenprobleme vor.

Die Hauptsache ist der Spaß dabei, Alter und Leitungsniveau sind für Einsteiger nebensächlich. Anfänger
haben schnelle Erfolgserlebnisse, da die Sprünge und Techniken leicht zu erlernen sind.

Das max. Benutzergewicht für das Trampolin beträgt 130 kg.

Zeitraum: Do, 16.01.2020 - Do, 02.04.2020, 11 Termine
Uhrzeit: 18:00 Uhr - 18:45 Uhr
Ort: Hannah-Arendt-Str. 12, 46414 Rhede
Gebühr: 45,60 Euro
Leitung: Doris Duckhorn
Kursnummer: T1133-095
Terminliste: 
  • Donnerstag, 16.01.2020, 18:00 Uhr bis 18:45 Uhr
    Hannah-Arendt-Str. 12, 46414 Rhede
  • Donnerstag, 23.01.2020, 18:00 Uhr bis 18:45 Uhr
    Hannah-Arendt-Str. 12, 46414 Rhede
  • Donnerstag, 30.01.2020, 18:00 Uhr bis 18:45 Uhr
    Hannah-Arendt-Str. 12, 46414 Rhede
  • Donnerstag, 06.02.2020, 18:00 Uhr bis 18:45 Uhr
    Hannah-Arendt-Str. 12, 46414 Rhede
  • Donnerstag, 13.02.2020, 18:00 Uhr bis 18:45 Uhr
    Hannah-Arendt-Str. 12, 46414 Rhede
  • Donnerstag, 27.02.2020, 18:00 Uhr bis 18:45 Uhr
    Hannah-Arendt-Str. 12, 46414 Rhede
  • Donnerstag, 05.03.2020, 18:00 Uhr bis 18:45 Uhr
    Hannah-Arendt-Str. 12, 46414 Rhede
  • Donnerstag, 12.03.2020, 18:00 Uhr bis 18:45 Uhr
    Hannah-Arendt-Str. 12, 46414 Rhede
  • Donnerstag, 19.03.2020, 18:00 Uhr bis 18:45 Uhr
    Hannah-Arendt-Str. 12, 46414 Rhede
  • Donnerstag, 26.03.2020, 18:00 Uhr bis 18:45 Uhr
    Hannah-Arendt-Str. 12, 46414 Rhede
  • Donnerstag, 02.04.2020, 18:00 Uhr bis 18:45 Uhr
    Hannah-Arendt-Str. 12, 46414 Rhede
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