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Yoga auf dem Stuhl - Hier kannst du sitzen bleiben

Yoga auf dem Stuhl

Es ist nie zu spät mit Yoga zu beginnen! Dieser Kurs richtet sich an Spät- und Wiedereinsteiger.
Körperliche Übungen wechseln sich mit Entspannungsphasen ab. Die angenehmen Dehnungen laden dazu ein, sich sanft und den eigenen Möglichkeiten entsprechend zu fordern.
Die Bewegungen und Haltungen werden auf die Teilnehmer abgestimmt und können auf dem Stuhl ausgeführt werden. Nach dem Genuss einer Tiefenentspannung schließt die Stunde mit einer gemeinsamen Meditationsübung ab. Hier gehts zur Anmeldung:

Frau im Schneidersitz