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Selbstbehauptung, Selbstverteidigung für Frauen

Ein Angebot in Zusammenarbeit mit "Frauen für Frauen Ahaus".
Es werden einfach erlern- und anwendbare Selbstverteidigungstechniken vermittelt, sowie Übungen zur Selbstbehauptung (Wahrnehmungs-, Stimmübungen) durchgeführt.
Zielsetzung ist es, verschiedene Situationen, in denen Frauen sich unsicher, nicht ernst genommen, bedroht fühlen einzuschätzen und die eigenen Stärken so zu gebrauchen, dass Frauen Grenzen setzen und sich wehren können.
Sportlichkeit ist keine Vorraussetzung.

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